第一次和女朋友约会应该怎么做？第一次约会难免激动紧张，总想着如何把自己最好的一面展现给她，所以男生一定要提前做好功课，才能处变不惊哦！下面就来教教你怎么做！
一、和女友约会前的准备工作
1、口臭这个是必须要避免的。接下来的讲话，还是亲吻都必须要非常注意的一个东西，不然往往会因为这个给秒杀了。建议刷完牙以后，再嚼一个口香糖。
2、花时间换衣服、整理头发、擦干净鞋子是非常有必要的，因为女人会注意到你的穿衣打扮。因为有句话是这个说的，第一印象在7秒内产生，想要让对方产生好感的话，提升第一印象是绝对很重要的。
3、一个好的睡眠。在约会前，建议要有充足的睡眠，让她感觉你是一个非常有精神的男人，而不是一个没劲打彩的人。而睡眠也是补充一个男人脑力的好东西，想要在约会时表现好，头脑运转快，那就来一个充足的睡眠。
4、带一些带点趣味性的小玩具或魔术节目。
二、和女友约会地点的安排
1、无论是第一次约会还是第几次约会，约会地点的选择无疑是非常重要的。而在心魔体系里面，也有专门非常详细的现场流桃花阵，而今天也给大家详细的讲解一下关于约会地点的选择。
通常我们要准备两到三个约会地点，而在心魔体系里面，我们也有专门审批目标类型的办法。通过目标的类型，我们来选择不一样的约会地点。
比如对方比较玩的开的女孩子，那么我们可以选择：夜店《动》、游乐场《动》、公园《静》。
比如对方是比较保守的女孩子，那么我们可以选择：公园《静》、海边《静》、电玩城《动》、酒店《静》。
如果是浪女、寂寞女、玩家，比较玩的开的女生：第一次建议游乐场或者舞厅夜场之类比较大众比较刺激的地方，降低她的戒心。
如果是乖乖女、封建女：一开始的时候建议去比较安静的地方，有舒适感和安全感的地点，第二个地点也是可以选择安静的地方，然后第三个约会地点可以去比较刺激的地方。
2、小技巧：无论你去哪个地方，直接搜关键词，比如电影院，就有很多选择，也可以直接选附近，这样附近好玩的地方也一目了然，公园、游乐场、酒吧、KTV、真人密室逃脱、海底世界、电玩城、咖啡厅什么的，太多太多了。
约会地点的选择建议：海底世界、游乐园、咖啡厅、真人密室逃脱、酒吧、KTV、公园、舞厅、电影院、爬山、运动场、漫画展、车展等等。
三、和女友现场的进挪方式
初级进挪方式：
1、友谊式Kino
例如拍肩膀(一开始最好不要勾肩搭背)类似兄弟的搂腰等等。
2、绅士式Kino
例如她想穿了外套，而这个时候我们可以去帮她脱，然后拿在手上。
3、无意识Kino
例如过马路时拉一下对方。在这里要提一下，很多人都提议说进挪一上去就牵手，而包括现在很多的大神的帖子也都是这样写的，但是这里并不主张一上去就牵手，而我们需要的是“铺垫”，让女生熟悉你们的进挪，这样才不会显得唐突，很多新手把握不了进挪的时机，一开始就上去牵手，而这样会错过了，而友谊式Kino和无意识Kino就很好的解决了这个问题。
4、亲密Kino
(1)牵手。
(2)拉近拥抱。
(3)搂腰。
(4)抚摸头发并且看着她的眼睛。
当一个女生愿意给你触摸头发，并且不避开你的眼睛的话，那么这个时候你是可以吻了，之所在这里强调这个没事因为很多新手往往会错过。因为新手不知道什么时候才可以“吻”。
(5)Kiss。
(6) 搜身。
(7)TD。
四、约会必须要带上的东西和注意要点
1、第一个就是笑容
就算你再怎麽紧张，一个笑容就可以让这次约会有个好的开始。对于第一次见面的人比起摆了张臭脸或总是面无表情，还是笑脸可以更让人产生好感不是吗?而微笑也是快速拉近一个人的秘密武器。所以这是说也不用说的重点——笑容!。因为太紧张而笑不太出来，会让对方觉得没有任何表情的你是在生气吗?还是遇到什麽不开心的事情呢?有可能会遇到这样的误解。对于摆笑脸不太擅长的人，试试看把嘴角向上提，即使还不能算是笑脸，至少可以给人一种比较温和的印象!
2、眼神
眼神是基本中的基本，也是提升对方印象不可或缺的重点，眼神接触能传达真诚跟信用，也让对方知道你对他有兴趣。通常男人看女人会走向两个极端，一个极端就像是死鱼眼，就是眼睛一动也不动，像死鱼翻白的眼珠一样;另一个极端就是全身扫描，也就是说女人的全身上下你都要看，通常这样的男人会被女人当成是色狼。那么该如何避免这两种情况呢?利用“电眼神功”让人觉得你很有诚意。“电眼神功”就是当你与她有眼神接触的时候，首先要先看着对方的眼睛，你的嘴角微扬，让头部稍微倾斜一点点，然后抬头再看一次对方的眼睛。这麽做的话会让对方觉得自己做的很用心。就算不是第一次见面，与平常相处的人也是一样，一定要在日常生活中实践看看。
在这里可以用到的一个勾魂小技巧是：将语调放慢放慢，一句话跟另一句话的连接时间加长，然后看着她眼睛，表现得像想说话，但是又在思考。她在等待的时候就已经投资时间在你身上。同时，能放大她的好奇心。
3、姿势要摆正
虽然姿势很简单，但千万不能小看。肩膀不挺直，弯腰曲背的，总是驼背等等不仅仅会被看成上了年纪，也会给人没活力、没精神、阴沉等等印象。
只要把背使劲地挺直，就可以给对方有活力、自信满满、有精神的形象。骨头方面要让肩胛骨向两侧用力地展开，这样让敞开肩膀的大方姿势就完成了!
4、要自信、自然、自制和幽默
自信：是约会的时候必备的要素，记得在约会的时候要无需求，我们要保持我们自己的框架，女人测试你的时候，记住保持无所谓就好，不应该被她所影响，要大方且自信。
自然：是和女人接触的过程要自然而然，不是很刻意的去牵手和进挪。一切都好像是无意识的发生的。不要问女生我想牵你的手，我可以牵你的手吗?我想抱你，我可以抱你吗?这些都太刻意了，我们要做的是自然而然的，正确的是比如拍肩膀(一开始最好不要勾肩搭背)类似兄弟的搂腰，过马路时拉一下对方等等。
自制：是为了产生“性张力”，比如说我们在和女生已经亲过嘴的以后，看着她的眼睛，如何装着准备亲她，你靠近7分，最后3分让她来亲你，当她亲你的时候，你可以说，你这是干嘛?想占我便宜呢?而在牵手的时候也是可以用到，比如牵手过马路，过完马路的一定要放手。而不是一直“牵手下去”，更不是一直“吻”下去。我们要学会突冷突热，欲擒故纵。
幽默感：有幽默感的男人，永远不会担心冷场。这样的男人非常热爱生活，善于发现生活中的美好，懂得惜福和感恩。而且会把微笑带给她。
在这里晓宇也分享一个，就比如，如果你们够熟悉了，已经到了C阶段，你们你们可以跟她开个玩笑，在约会地点看到她时，给她电话说：“不好意思，因为突然有XXX事情，我来不了啦。”然后突然出现，给她一个惊喜就好。
5、共同经历
在约会的时候，我们应该做更多的是共同经历，一起做一些事情，一起完成一些事情，吸引到一个女生之后可以请她吃好吃的东西，一起去动物园，分享生活，经历的越多，她越不离开你。还可以去旅游，经历共同的假期等等，把自己对生活的热爱和女生分享，让女生和你一起去经历。女生被你吸引以后，会让你和她一起做什么，比如女生喜欢去图书馆，你可以一起陪她去选书、送书，这些都是情感的投资，让你们的关系越来越亲密。这是情感需求的第一个共性需求，所以要把多余的技巧丢弃。回想你们和上一个感情很深的人，共同经历的事情，是不是很平常的场景却印象深刻，共同经历也是可以快速拉近一个人的关系。
6、买单问题
在约会的时候，关于买单问题，这里一直是个大问题，这里很容易出现的问题是很多新手很在这里死脑筋，保持所谓的框架。不是一定要她为我们投资，我以前的学员没有报名前就会出现一个问题，第一次吃饭怎么都要她买单，然后跟我说第二次约会的就在怎么都不肯出来了，在有些东西面前我们不能太小气，当然这些都是一个度的问题。或者你买单时提出：“这个由我来，等一下喝东西你买吧。”
原文来自于：网友投稿..........
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